Новый танцевальный кружок «ZUMBA» открывает дом культуры "Темп". Первый открытый урок пройдет в четверг, седьмого июля.
Зумба является аэробной тренировкой с элементами латиноамериканских танцев. Занятие состоит из четырех блоков. Первый блок- это разогрев мышц, подготовка тела к более интенсивным нагрузкам, после этого происходит разучивание танцевальных движений. Третий блок – тоже танцевальный, но в более интенсивной форме. Он самый продолжительный и составляет львиную долю занятия. В четвертой части тренировки происходит расслабление и делаются упражнения на растяжку.
- Посещать тренировки лучше всего в удобной, не сковывающей движения одежде, - посоветовала Дарья Буравихина, ведущий методист дома культуры.
Открытый урок пройдет по адресу Шенкурский проезд дом 3А в 19.00. Дополнительную информацию можно получить у администратора по телефону 8 (499) 908-95-08.